Kurzfassung Dr. Paul Garner aus Großbritannien erkrankte Mitte März 2020 an Covid und durchlief über sechs Monate eine unberechenbare Achterbahn aus extremer Erschöpfung, Herzrasen, Brustenge, Brain Fog, Tinnitus und Atemnot, ohne je hospitalisiert worden zu sein. Beschwerden und Rückfallangst veranlassten ihn, sich zurückzuziehen und Symptome obsessiv zu überwachen; nach Lesen eines Nature-Artikels erfüllte er die kanadischen Konsensus-Kriterien für ME/CFS. Der Wendepunkt kam über Mind-Body-Arbeit: das Virus nicht „besiegen“, sondern „beherbergen“, unbewusste Fehlalarme mit bewussten Gedanken neu trainieren, Symptom-Tracking einstellen, Freude und gestufte Bewegung aufbauen — innerhalb von zwei Wochen eine Stunde Military Fitness. Ein Dengue-bedingter Rückfall bestätigte später den Weg. Heute ist er nach eigener Aussage gesund; Müdigkeit nur bei viel Stress und zu wenig Schlaf, wie schon vor der Erkrankung.