Kurzfassung Jay — mit 21 im zweiten Uni-Jahr — erkrankte nach einem 29-Stunden-Lernmarsch und Burnout bei einem nationalen Skiwettbewerb an Covid und davon an schwerstem ME/CFS: rund acht Monate zu etwa 97 Prozent bettlägerig, mit Rollstuhl zur Toilette, unfähig zu sprechen oder Licht, Geräusche und menschliche Präsenz zu ertragen. Beim NHS-Pacing verschwand Licht-/Geräuschempfindlichkeit, die Fatigue jedoch nicht; der Wendepunkt kam über den Coach Gary (Ansätze von Nicole Sachs und Howard Schubiner, auch bekräftigt durch die Zusicherung einer NHS-Seniorärztin) mit Sicherheitsbotschaften („Alles ist okay“) und täglichem JournalSpeak: 20 Minuten Inneres-Kind-Freewriting plus 10 Minuten Meditation, zweimal täglich über mehr als zwei Monate. Nach zwei Wochen setzte die kognitive Remission ein, nach rund vier Monaten war er vollständig symptomfrei. Sechs Monate später arbeitete er wieder Vollzeit und fährt international Freestyle-Ski; seine Geschichte erzählt er auf seinem Blog (mechronicchronicles.wordpress.com) und im SIRPA-Gespräch.