Kurzfassung Eleanor Kirby durchlief im April 2020 einen eher unauffälligen Covid-Verlauf, geriet aber bis Juli 2020 so in Erschöpfung, dass sie Treppen nicht mehr stieg, zu den Eltern zog, zwölf Stunden nachts plus sechs tagsüber schlief und surreal anmutende Symptome wie Schreckstarre, weiß verklingende Hände und tiefen Gehirnnebel entwickelte. Die Hausärztin riet zu Pacing ohne echte Erklärung; über den Lightning Process lernte sie, ihre Stress- und Angstsignale zu entschlüsseln und gezielt zu verändern. Sechs Monate lang arbeitete sie zum Schreibzeitpunkt wieder Vollzeit in einem geliebten Job und ist wieder „back to myself” mit Familie und Freunden. Heute kontaktieren sie wöchentlich fünf bis sechs Menschen mit ähnlichen Long-Covid-Verläufen.