Kurzfassung Daniel Hindsley erzählt vom „Toiletten-Tag“, an dem er nach einem kurzfristigen Umzug quälend auf der Toilette festsass, als Höhepunkt eines etwa 15-jährigen Rückenleidens mit der Diagnose „Degenerative Disc Disease“ und einer langen Liste an Dos und Don’ts. Über die Literatur von Dr. Sarno und SIRPA erkannte er, dass unterdrückte Emotionen und eine fälschliche Überzeugung von strukturellem Schaden seine Schmerzen anstachelten. Die drei Schritte: Wissen über die Geist-Körper-Verbindung aufbauen, die Techniken wirklich anwenden und gesunde Gedanken als erste Priorität führen. Heute ist er genesen – ein Ironman-70.3-Triathlon belegt es.