Kurzfassung Jared, ehemaliger Marathonläufer, erkrankte im Mai 2025 an CFS mit klassischem PEM: Der schwerste Crash seines Lebens kam am Tag nach einem entspannten Dauerlauf, danach nach jedem erneuten Ausdauerlauf; eine Covid-Infektion wird im Text nicht erwähnt. Im moderaten CFS war er zeitweise arbeitsunfähig; viel Probiertes half nicht — Nikotinpflaster, Fasten, kalte Duschen, TVNS, radikale Ruhe —, während LDN „riesig“ für ihn war, weil es seine Crashes von mehr als drei Tagen auf einen Tag verkürzte. Zwischendrin prüfte er experimentell Medikament-Nebenwirkungen (Descovy, Wellbutrin, Guanfacin), ohne dass sich daraus die Ursache ableiten ließ. Gesund wurde er durch neuroplastische Arbeit in drei Schritten: Bildung und Neugier (Schubiner-Interviews, rund 60 Raelan-Agle-Genesungsgeschichten, Bücher von Sarno, Gordon, Sachs und Schubiner — ausnahmslos kostenlos), somatische Wahrnehmung und Nervensystem-Beruhigung (tägliche somatische Tracking-Meditation, Symptome willkommen heißen, Journalspeak, eine YouTube-EMDR-Sitzung, die ihn „wahrscheinlich sofort zu 35 % geheilt“ hatte) und schließlich „die Arbeit“. Deren Kern: Bei jedem Mikro-Panik- und Angstmoment — etwa 200 Mal am Tag — das selbstgedachte Mantra aufzusagen („Danke, dass du auf mich aufpasst … ich bin in Sicherheit …“) und vorhersehbare Angst-Muster positiv zu visualisieren. Vor der Veröffentlichung im April 2026 war er „vollständig geheilt“, zurück bei Arbeit, Kursen und Sport.