Genesung: vollständig Schwere: schwer Text Englisch Geschlecht: weiblich

Chrissy Zmijewski

Haupterkrankung
Postvirales Syndrom (Covid/Grippe unbestätigt)
Auslöser
Viruserkrankung 2019 (Covid/Grippe unklar)
Weitere Erkrankungen
30+ Jahre TMS-artige Symptome (Reflux, Reizdarm, Verstopfung, Schlafstörungen, Erschöpfung, Nahrungsmittel-empfindlichkeiten, Kopfschmerzen, Kiefergelenk); interstitielle Zystitis; Nahrungs-/Geräuschempfindlichkeiten
Krankheitsdauer
3 Monate
Genesungsdauer
—
Was half
Wiederentdecken von Dr. John Sarnos TMS-Erklärungsansatz; Schmerz-Reprocessing-/Neurologie-Wissen („threat bucket", für die chronischen Schmerzen ihres Mannes erarbeitet); Atemarbeit (verlängerte Ausatmung), Augentraining (Konvergenzentspannung), Zeit in der Natur, weniger Bildschirmzeit; somatisches Tracking; Journaling / unterdrückte Gefühle spüren; Selbstmitgefühl & Akzeptanz; Sprachwechsel („not my symptoms"); Spiel & Lachen (Musik, Tanz beim Kochen, lustige Tier-Videos), Kraftposen
Kurzfassung Die zweifache Bodybuilding-Weltmeisterin Chrissy Zmijewski erkrankte 2019 unmittelbar nach ihrem WM-Titel an einem Virus (Covid vs. Grippe blieb unklar), das sich über rund drei Jahre in etwa halbjährlichen Schüben wiederholte; im schlimmsten Schub wurde ihr schon beim Geschirrspülen zitternd und luftknapp, Herzfrequenz rasend nach oben. Zusätzlich kannte sie 30+ Jahre TMS-artige Beschwerden (Reflux, Reizdarm, interstitielle Zystitis, Empfindlichkeiten) und lange ärztliche Ohnmacht. Über das Wiederentdecken von John Sarnos Lehre, Schmerz-Reprocessing-Wissen, Atem- und Augentraining, somatisches Tracking, Journaling, Selbstmitgefühl, Sprachwechsel und bewusstes Spiel und Lachen kehrte ihre Gesundheit zurück. Laut Rebecca Tolin machte sie eine „remarkable recovery“; heute fühlt sie sich freier als je zuvor und gilt als genesen.
Vollständige Geschichte: den kompletten Bericht liest du im Original:
https://www.longcovidcured.com/posts/chrissy-zmijewski
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