Kurzfassung Jan Rothney, Dozentin für Health and Social Care, wurde mit M.E. diagnostiziert, nachdem ihr Körper auf Chemikalien, Nahrung und Viren überreagiert hatte und ein jahrelanger Hocherregungszustand in ein Abschaltsystem gekippt war. Sie beschreibt das „alte Überlebenssystem” als Reptilienhirn-Kurzschluss, das sie bettgebunden machte, wenn sie nicht lernte, ihm Sicherheit statt Tiger zu signalisieren. Der Weg hinauf bedeutete das Gegenteil des Normalen: jede Bewegung als Erfolg feiern, Angst nicht füttern, dem Körper das Signal geben, dass Genesung sicher ist. Sie berichtet, dass sie auf diesem Weg trotz vieler Rückschläge vollständig genesen ist, und hat ihre Erkenntnisse im Buch „Breaking Free” niedergeschrieben.