Kurzfassung Robyn Dale, arbeitende Mutter von zwei Kindern und Beraterin, bekam Oktober 2021 Covid und brach Mitte Dezember schlagartig zusammen: Herzrhythmusstörungen mit Ruhefrequenz über 190, lebensstillende Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Halluzinationen, tagelange Panikzustände und Suizidgedanken, zunächst von zwei Ärzten als Angst abgetan. Mit zeitlich begrenzter Medikation (Propranolol, Zopiclon/Diazepam, Amitriptylin), strikter Schonung, CBT und der Hoffnung durch Genesenenberichte (besonders Paul Garner im Positively-Covid-Interview) begann ihr Aufstieg von 0 %. Sie verließ die angstbesetzten Support-Gruppen und baute mit Meditation, Dankbarkeit, Yoga, Waldspaziergängen und grobem Pacing schrittweise auf. Etwa fünf Monate nach Covid-Beginn beschreibt sie sich als zu rund 90 % wiederhergestellt — sie kann „so ziemlich alles tun, was sie will, solange sie es einteilt“.