Kurzfassung Tanja Degitz brach Anfang dreißig 2020 unter Burnout aus dem Pandemie-Schulbetrieb zusammen: Fibromyalgie mit Rücken- und Hüftschmerzen, Interstitielle Zystitis mit extremem Blasendrang, IBS, Schlaflosigkeit, Angst und Suizidgedanken — die Symptome hatten sich seit der Jugend (Migräne, 15 Jahre IBS) aufgestaut. Nach einem Jahr somatischer Arbeit (Body Scan, Grounding, Orientierung, Selbstumarmungen, „Voo“, Somatic Tracking) war sie erst um rund 70 Prozent besser; die TMS-Einsicht nach Sarno und tägliches JournalSpeak nach Nicole Sachs, das Ende des People-Pleasing, echte Ruhe und Trauma-Arbeit schlossen die Heilung ab. Nach anderthalb Jahren beständiger innerer Arbeit war sie frei — heute tanzt und wandert sie wieder und stieg unter anderem auf den Machu Picchu.